Anxiété postnatale – Souffrez-vous?

La dépression postnatale a fait l’objet de beaucoup d’attention ces dernières années. Pourtant, une étude récente d’une université canadienne a révélé que le nombre de femmes souffrant d’anxiété postnatale était trois fois plus élevé que celui de dépression postnatale.

Anxiété postnatale – parlons-en

 

C’est génial de parler de dépression postnatale. Mais le problème est que beaucoup de femmes souffrant d’anxiété postnatale se font diagnostiquer une dépression postnatale si leur humeur est également basse.

 

“L’anxiété implique des pensées négatives et irrationnelles. La honte que cela peut causer laisse beaucoup de femmes minimiser l’aspect anxiété de leur lutte. Ils ne veulent pas admettre qu’ils pensent être une mère terrible ou que quelque chose de grave va arriver à leur bébé. Cela est particulièrement vrai si l’anxiété les rend irrationnellement certains que si leurs pensées étaient connues, leur bébé leur serait enlevé.”

 

Les femmes reçoivent alors un traitement contre la dépression qui n’est pas conçu pour l’anxiété. Les antidépresseurs, par exemple, ne conviennent pas à l’anxiété.

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Symptômes d’anxiété post-partum

 

L’anxiété post-partum présente les mêmes symptômes que le trouble d’anxiété généralisé.

 

* Notez que la différence entre inquiétude et anxiété réside dans le fait qu’avec l’anxiété, ces symptômes ne seront pas occasionnels. Ils seront suffisamment cohérents pour affecter votre capacité à fonctionner au jour le jour.

 

Les symptômes incluent:

 

  • constamment sur le bord
  • pensées irrationnelles et rapides
  • le pire scénario possible
  • deuxième deviner tout
  • pensées et comportements obsessionnels
  • sautes d’humeur pouvant inclure colère ou pleurs
  • se sentir “buzzy” puis s’écraser
  • symptômes physiques tels que cœur qui bat, transpiration, bouche sèche, vertiges
  • problèmes de sommeil
  • comportement compulsif (vérifier les choses encore et encore, stériliser les choses plusieurs fois)
  • quitter la maison moins que d’habitude et éviter certains endroits.

 

Puis-je avoir l’anxiété post-partum et la dépression postnatale en même temps?

 

Oui. Certaines femmes ont des crises d’humeur basse suivies par des crises d’anxiété.

 

Avec la dépression, vous vous sentirez épuisé, indifférent à faire quoi que ce soit et vous parcourez le passé dans votre esprit.

 

L’anxiété, en revanche, implique des pensées obsessionnelles sur un futur imaginé. Vous sentirez une énergie bourdonnante qui vous laissera tendue.

 

Les types de pensées que l’anxiété postnatale provoque

 

L’anxiété peut provoquer des pensées qui vous feront honte. Mais ils ne sont pas vous, c’est de l’inquiétude. Ces pensées peuvent ressembler à:

 

  • Je vais contaminer mon bébé en lui donnant le mauvais aliment
  • Je vais nuire accidentellement à mon bébé en le laissant tomber, en le noyant, en s’endormant sur lui
  • Mon bébé va s’endormir et ne pas se réveiller alors je dois vérifier toutes les 15 minutes
  • Si je quitte la maison, quelque chose de grave arrivera à moi ou à mon bébé
  • Si quelqu’un sait que j’ai ces pensées, il va me prendre mon bébé.

 

Pourquoi suis-je anxieux après l’accouchement?

 

Cela tend à être une combinaison de facteurs.

 

Certains d’entre nous semblent génétiquement plus prédisposés à l’anxiété. Il se peut donc que l’accouchement ait déclenché cette prédisposition. Beaucoup de femmes qui souffrent d’anxiété postnatale ont déjà vécu l’anxiété auparavant ou une forme de problème de santé mentale.

 

Si vous avez déjà eu une fausse couche ou une naissance traumatique, cela pourrait être un facteur.

 

On pense également que le perfectionnisme mène à l’anxiété postnatale.

 

Et enfin, vous pouvez avoir d’autres facteurs de stress que vous traitez, tels que des problèmes relationnels ou des problèmes d’argent.

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